這應該算是最早的上課心得了。老師有提到很多人彈琴不放鬆，包括很多音樂教師也一樣，都是靠硬練苦練堆積出來的。剛剛學會放鬆後，第一個體認到的，就是原來練了那麼多年鋼琴，自己手指那麼軟弱無力，因為要將手臂力量完全集中在手指上。以前是彈個一兩個鐘頭就是脖子酸，肩膀痠，手痠，一個字，累，以前年輕剛學琴，靠毅力硬撐還可以從早到晚練，但後來就不行了。而現在，連續幾個鐘頭練，身體是幾乎沒有甚麼感覺的，唯一可能痠痛是手指頭，而且是要重覆練習很困難的樂段，才會發生的情況。手指頭痠痛很有趣，休息幾分鐘馬上就過去了，這是人身體奇妙的地方吧。另外，以前硬撐的練習，有些東西練了好幾年練不起來。現在只要注意抓住放鬆的感覺，可能只要幾小時甚至幾分鐘內就能將以前掌握不住的技巧學會了(當然一些難得要死的東西，還是要花大量的時間去練，但只要去抓住放鬆的感覺，至少不會像以前那樣，有時候連想要彈出一點點像樣子的東西都彈不出來)。這應該是學會放鬆的最大好處吧。…

放鬆可以說就是感受到重力，放鬆並非完全不用力，畢竟還有個手指支撐力在。有時候要用掌關節，手腕，手臂，甚至身體的力量，重點則是，觸鍵聽到聲音的瞬間，放鬆讓重力去掌管，全身的力量就像放進去鋼琴中，等放鬆的感覺出來後再預備下個音。上面的描述是慢動作，事實上，就是連續不斷，觸鍵，站穩，放鬆，觸鍵，站穩，放鬆…..這樣的過程。事實上，抓住這樣的感覺後，想要故意去彈以前那種緊繃，輕飄飄浮起來的聲音，還真的是會痛苦萬分。連自己聽了也痛苦萬分。